{"id":2552,"date":"2020-01-13T23:24:37","date_gmt":"2020-01-14T04:24:37","guid":{"rendered":"http:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/?p=2552"},"modified":"2020-01-13T23:38:33","modified_gmt":"2020-01-14T04:38:33","slug":"connais-toi-toi-meme-ou-une-histoire-depiphanie-de-galette-des-rois-de-croyances-limitantes-et-de-restauration-de-planchers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/?p=2552","title":{"rendered":"Connais-toi toi-m\u00eame ou une histoire d’\u00c9piphanie, de galette des rois, de croyances limitantes et de restauration de planchers"},"content":{"rendered":"
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Pixabay<\/p><\/div>\n

\u00ab <\/span>Beaucoup de souffrance, beaucoup de malheur surviennent lorsque vous tenez pour vraie chaque pens\u00e9e qui vous vient en t\u00eate. Ce ne sont pas les situations qui vous rendent malheureux. Elles peuvent vous causer de la douleur physique, mais sans plus. Ce sont vos pens\u00e9es qui vous rendent malheureux, dont vos interpr\u00e9tations, les histoires que vous vous racontez. <\/span><\/i>\u00bb\u00a0<\/span>Eckhart Tolle<\/span><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

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Petite confidence pour d\u00e9buter ce r\u00e9cit : depuis mon enfance, j’adore la premi\u00e8re semaine de janvier parce qu’on y f\u00eate l’\u00c9piphanie, aussi connue sous le nom de f\u00eate des Rois Mages. Quand j’\u00e9tais petite, j’\u00e9tais fascin\u00e9e par cette histoire de sages venus d’Orient guid\u00e9s dans le d\u00e9sert de Jud\u00e9e par une \u00e9toile pour trouver un enfant nouveau n\u00e9. C\u2019\u00e9tait les rois mages : Melchior, Balthazar et Gaspard. Nous \u00e9tions trois enfants chez nous et chacun de nous avait donc son roi mage \u00e0 installer dans la cr\u00e8che.<\/span><\/p>\n

Autre tradition familiale, on c\u00e9l\u00e9brait cette f\u00eate en mangeant brioches ou galettes des rois \u00e0 la frangipane o\u00f9 \u00e9tait cach\u00e9e une f\u00e8ve. Celui qui tirerait la f\u00e8ve serait d\u00e9sign\u00e9 roi ou reine. Chaque ann\u00e9e, ma m\u00e8re nous confectionnait donc une galette et il n’\u00e9tait pas rare qu’on tire les rois m\u00eame \u00e0 plusieurs reprises au cours du mois de janvier. Autre raison gourmande pour que j\u2019adore cette f\u00eate, moi qui raffole de la frangipane. Merci d\u2019ailleurs \u00e0 Marie de M\u00e9dicis, la 2e \u00e9pouse d’Henri IV d’avoir ramen\u00e9 d’Italie la recette! Humm, ce go\u00fbt exquis d’amandes\u2026 Adulte, j’ai poursuivi cette tradition avec mes enfants et, cette ann\u00e9e encore, j’ai confectionn\u00e9 une galette \u00e0 la frangipane. Honneur \u00e0 la tradition m\u00eame si question calories, la galette est la championne!<\/span><\/p>\n

Voil\u00e0 pour la galette et la f\u00eate des rois. Maintenant quel rapport avec les croyances limitantes et la restauration de planchers? Pour la galette, j\u2019avais envie de parler de ce temps de l\u2019ann\u00e9e que j\u2019aime bien. Et puis, la galette est dor\u00e9e, elle repr\u00e9sente le soleil et mes planchers sont d\u2019un beau jaune \u00e9clatant. Enfin, pour ce qui est des croyances limitantes, c\u2019\u00e9tait le sujet du <\/span>podcast<\/span><\/a> que j’ai \u00e9cout\u00e9 en d\u00e9gustant une part de galette cette semaine et en contemplant avec fiert\u00e9 le travail accompli sur les planchers de ma maison ancestrale.\u00a0<\/span><\/p>\n

Selon Wikip\u00e9dia, \u00abla croyance est le processus mental exp\u00e9riment\u00e9 par une personne qui adh\u00e8re \u00e0 une th\u00e8se ou une hypoth\u00e8se, de fa\u00e7on qu\u2019elle les consid\u00e8re comme v\u00e9rit\u00e9, ind\u00e9pendamment des faits, ou de l’absence de faits, confirmant ou infirmant cette th\u00e8se ou cette hypoth\u00e8se. Ainsi, les croyances sont souvent des certitudes sans preuve.\u00bb Certaines croyances nous sont utiles et nous aident \u00e0 fonctionner dans le quotidien. Cependant, d\u2019autres sont limitantes. En effet, ce sont celles qui nous freinent ou nous enferment dans une vision fausse qu\u2019on a sur le monde ou sur nous-m\u00eame.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"J\u2019ai exp\u00e9riment\u00e9 l\u2019une d\u2019entre elles r\u00e9cemment. Depuis 7 ans, je restaure une maison tricentenaire avec l\u2019aide d\u2019artisans chevronn\u00e9s. C\u2019est g\u00e9nial car j\u2019ai appris \u00e9norm\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 eux. Cependant, avoir recours \u00e0 ces personnes qualifi\u00e9es n\u2019est pas toujours possible et j\u2019ai d\u00fb r\u00e9aliser moi-m\u00eame plusieurs des travaux dont le plus r\u00e9cent \u00e9tait la restauration des planchers de la salle \u00e0 d\u00eener et de la cuisine.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il y a quelques ann\u00e9es, l\u2019\u00e9b\u00e9niste avait redonn\u00e9 son lustre \u00e0 une grande partie du plancher d\u2019origine de la maison. Voici les op\u00e9rations successives qu\u2019il avait faites et dont j\u2019ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin : l\u00e9ger sablage afin d\u2019att\u00e9nuer les imperfections dans les madriers, pose d\u2019un brou de noix (1)<\/span>, pose d\u2019une couche de fond (en l\u2019occurrence une peinture mat orange) au pinceau, pose d\u2019une couche de peinture jaune, \u00e9galement au pinceau, l\u00e9ger sablage pour faire appara\u00eetre la sous-couche orange et certains noeuds du bois ou encore usure du plancher \u00e0 certains endroits passants pour lui donner un aspect vieillot en imitant par exemple des \u00e9raflures. Enfin, pose de 2 couches de vernis. Bref, du travail de pr\u00e9cision exigeant un certain savoir-faire. Cependant, une partie du plancher \u00e9tait encore \u00e0 l\u2019\u00e9tat brut et, pour diff\u00e9rentes raisons, c\u2019\u00e9tait \u00e0 moi de terminer le travail. Cependant, depuis plusieurs ann\u00e9es, je repoussais l\u2019\u00e9ch\u00e9ance. Vu que je n\u2019avais pas confiance en moi et comme je suis perfectionniste, j\u2019entretenais la pens\u00e9e que j\u2019\u00e9tais incapable de faire ce travail. En effet, j\u2019avais peur de manquer\u00a0<\/span>mon coup, ce qui m\u2019obligerait \u00e0 tout d\u00e9caper pour tout recommencer et \u00e7a, c\u2019\u00e9tait au-dessus de mes forces. En plus, cela confirmerait mon incomp\u00e9tence (or, je n\u2019avais aucune envie de me sentir nulle) et aussi une certaine pr\u00e9tention : quelle id\u00e9e de croire que, sans expertise, je pouvais arriver \u00e0 un r\u00e9sultat satisfaisant et comparable \u00e0 celui de mon artisan! Vous comprendrez donc que je vivais un grand stress \u00e0 me lancer m\u00eame si mon \u00e9b\u00e9niste m\u2019avait donn\u00e9 toutes les indications pour r\u00e9ussir et qu\u2019il me r\u00e9p\u00e9tait que j\u2019y arriverais sans probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n

Si certains questionnent ce travail en pensant qu\u2019il aurait \u00e9t\u00e9 plus beau (et surtout moins stressant pour moi) d\u2019avoir un plancher sur le bois naturel, sachez que le plancher color\u00e9 \u00e0 la peinture ou \u00e0 la teinture artisanale repr\u00e9sente davantage la r\u00e9alit\u00e9 d\u2019autrefois. Comme l\u2019objectif de la restauration \u00e9tait de ramener la maison \u00e0 son \u00e9tat originel et comme j\u2019avais d\u00e9couvert des madriers peints en jaune en mettant \u00e0 jour les anciens planchers, j\u2019avais choisi de leur redonner leur patine ancienne. Mais \u00e0 cette \u00e9poque, je ne savais pas que ce travail me reviendrait…<\/span><\/p>\n

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https:\/\/www.flickr.com\/photos\/deathtogutenberg\/<\/p><\/div>\n

Ce n\u2019est qu\u2019en \u00e9coutant le podcast sur les croyances limitantes que j\u2019ai compris ce qui avait \u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019oeuvre dans mon esprit pendant plusieurs ann\u00e9es. Mon cerveau a cultiv\u00e9 la croyance que l\u2019absence d\u2019expertise en mati\u00e8re de restauration de plancher ancien \u00e9tait la cause qui m\u2019emp\u00eacherait d\u2019obtenir un r\u00e9sultat satisfaisant ou comparable \u00e0 celui de mon \u00e9b\u00e9niste. Bref, pour r\u00e9ussir, je devais \u00eatre experte et faire aussi bien que lui. Sans \u00e7a, pas de salut! J\u2019ai laiss\u00e9 ce blocage mental me brider, me faire douter de mon potentiel. Je me suis donn\u00e9 cette bonne excuse pour ne pas me mouiller parce que j\u2019\u00e9tais persuad\u00e9e que j\u2019allais \u00e9chouer. Au final, je m\u2019\u00e9tais convaincue que j\u2019\u00e9tais incapable. Je me suis aper\u00e7ue en \u00e9coutant le podcast que cette pens\u00e9e, cette croyance, avait eu le pouvoir de d\u00e9truire ma confiance. Plus je la renfor\u00e7ais par ma peur de l\u2019\u00e9chec, par ma peur du jugement ou par <\/span>des causes ext\u00e9rieures<\/span>, plus je me confortais dans l\u2019id\u00e9e de mon incapacit\u00e9 et je ne me pla\u00e7ais assur\u00e9ment pas<\/span> dans de bonnes dispositions mentales pour le succ\u00e8s. \u00c0 l\u2019\u00e9coute du podcast, quand j\u2019ai accept\u00e9 qu\u2019il \u00e9tait normal que j\u2019\u00e9prouve une certaine difficult\u00e9 \u00e0 d\u00e9construire cette croyance qui me faisait vivre ces \u00e9motions n\u00e9gatives, mais que mon cerveau avait aussi la facult\u00e9 d\u2019en manufacturer de nouvelles qui m\u2019apporteraient des \u00e9motions positives, le d\u00e9clic s\u2019est produit.<\/span><\/p>\n

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https:\/\/www.flickr.com\/photos\/oklanica\/<\/p><\/div>\n

Pour redorer mon estime et m\u2019autoriser \u00e0 avoir une autre opinion de moi-m\u00eame, j\u2019ai fait la liste de tout ce que j\u2019avais accompli dans la maison depuis des ann\u00e9es sans avoir n\u00e9cessairement une expertise aguerrie. J\u2019ai pass\u00e9 en revue des photos et des publications qui \u00e9taient la preuve de mes r\u00e9ussites. Puis forte de ce CV bien rempli avec toutes ces exp\u00e9riences, j\u2019ai invent\u00e9 un sc\u00e9nario o\u00f9 j\u2019\u00e9tais l\u2019artisan-\u00e9b\u00e9niste qui \u00e9tait engag\u00e9 pour r\u00e9aliser la restauration du plancher. Au fur et \u00e0 mesure que j\u2019imitais cette personne, \u00e0 chaque coup de pinceau, j\u2019ai gagn\u00e9 en confiance et je suis devenue cette personne qui ma\u00eetrisait son art. Je me suis visualis\u00e9e en train d\u2019atteindre mon but. En imaginant le sc\u00e9nario o\u00f9 j\u2019\u00e9tais le ma\u00eetre d\u2019oeuvre de cette restauration, j\u2019ai m\u00eame vue ma cliente contente et moi, fi\u00e8re de mon travail.\u00a0 Et\u2026 j\u2019ai r\u00e9ussi! Le plancher est splendide et je porte d\u00e9sormais un regard plus objectif et bienveillant sur moi-m\u00eame. J\u2019ai remplac\u00e9 la pens\u00e9e n\u00e9gative \u00ab <\/span>C’est trop risqu\u00e9. Je vais me planter. <\/span><\/i>\u00bb par une pens\u00e9e positive \u00ab J<\/span>‘ai des chances de r\u00e9ussir. Il y a des choses que je sais faire et qui sont la preuve de ma comp\u00e9tence. <\/span><\/i>\u00bb Je me suis lib\u00e9r\u00e9e de cette croyance limitante en faisant mienne cette perspective nouvelle.<\/span><\/p>\n

Pour conclure, ce r\u00e9cit est la preuve que je peux changer mon exp\u00e9rience de vie en changeant mes croyances. Comme Wayne W. Dyer l\u2019a maintes fois r\u00e9p\u00e9t\u00e9 : une croyance n\u2019est rien de plus qu\u2019une pens\u00e9e qu\u2019on a pens\u00e9e encore et encore. Alors, pour terminer sur une note s\u00e9rieuse mais qui vous fera sourire, saviez-vous qu\u2019<\/span>en Europe, vers la fin du Moyen \u00e2ge, des gens, dont le roi de France <\/span>Charles VI<\/span><\/a>, souffraient d\u2019une maladie mentale qu\u2019on a appel\u00e9e la psychose du verre. En effet, ils \u00e9taient convaincus d\u2019\u00eatre faits<\/span> en verre<\/span><\/a> et craignaient de casser en mille morceaux. Cette croyance \u00e9tait telle qu\u2019ils s\u2019emp\u00eachaient de faire quoi que ce soit. Ils s\u2019emmitouflaient dans des couvertures ou prot\u00e9geaient leurs corps avec des coussins et \u00e9vitaient m\u00eame tout contact physique! Croyance limitante? Certainement! <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Notes<\/strong><\/p>\n

(1)\u00a0\u00a0Le<\/span> brou de noix<\/span><\/a> est compos\u00e9 \u00e0 l\u2019origine d’\u00e9cailles de noix broy\u00e9es, aujourd\u2019hui des extraits de cassel utilis\u00e9s pour donner une couleur d\u2019aspect vieilli au bois neuf et imiter les finitions anciennes. Il se dilue \u00e0 l\u2019eau chaude ou ti\u00e8de. La dilution permet d\u2019obtenir la teinte souhait\u00e9e. Il peut ensuite \u00eatre laqu\u00e9, verni, huil\u00e9 ou cir\u00e9.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab Beaucoup de souffrance, beaucoup de malheur surviennent lorsque vous tenez pour vraie chaque pens\u00e9e qui vous vient en t\u00eate. Ce ne sont pas les situations qui vous rendent malheureux. Elles peuvent vous causer de la douleur physique, mais sans plus. Ce sont vos pens\u00e9es qui vous rendent malheureux, dont vos interpr\u00e9tations, les histoires que […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[78,79],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2552"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2679,"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2552\/revisions\/2679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/randonnee.effetdesurprise.qc.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}